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L'hypnose est un état modifié de conscience dans lequel un individu éprouve une concentration et une suggestibilité accrues. Lorsque des suggestions positives sont reçues dans cet état modifié, les habitudes, les comportements et les croyances peuvent être modifiés à un niveau subconscient pour s'aligner sur le résultat souhaité. L'état d'hypnose est créé en ralentissant les niveaux d'ondes cérébrales d'un état bêta, qui est votre état d'alerte et d'éveil, à un niveau d'ondes cérébrales alpha ou thêta (ce sont les niveaux auxquels l'hypnose se produit). Delta est le niveau d'ondes cérébrales ressenti pendant le sommeil. Dans les états alpha et thêta, la faculté critique, qui agit comme un filtre entre le conscient et le subconscient, peut facilement être contournée, permettant au client de travailler au sein de son subconscient, guidé par l'hypnothérapeute.

L’hypnose est en fait un état naturel dans lequel nous nous trouvons tous au moins deux fois par jour (lorsque nous nous endormons et lorsque nous nous réveillons). D'autres fois où nous entrons dans un état naturel d'hypnose, ce sont ces moments où nous nous retrouvons plongés dans une activité et perdons la notion du temps, ou lorsque nous faisons quelque chose en pilote automatique, comme conduire et nous demander de quelle couleur était le dernier feu de circulation lorsque nous atteindre notre destination. Alors oui, vous pouvez tout à fait être hypnotisé et un hypnothérapeute qualifié sera en mesure de vous mettre à l’aise avec le processus et disposera d’une gamme d’outils et de techniques pour vous aider à atteindre un état d’hypnose rapidement et facilement !

Non, vous ne pouvez pas rester coincé dans l’hypnose. Une idée fausse courante à propos de l’hypnose est la peur d’être définitivement piégé ou incapable de revenir à un état d’éveil normal. Vous gardez toujours le contrôle et si, pour une raison quelconque, la connexion avec l'hypnothérapeute est interrompue ou si vous devez mettre fin brusquement à la séance, vous sortirez naturellement de l'état hypnotique par vous-même. Vous pouvez simplement ouvrir les yeux et revenir à votre état de conscience normal, comme vous le feriez depuis n’importe quel autre état de relaxation.

Il est crucial de comprendre que l’hypnose ne peut pas vous obliger à faire quoi que ce soit contre votre volonté ni à révéler des secrets que vous ne souhaitez pas partager. Il s'agit d'un processus collaboratif dans lequel vous gardez le contrôle de vos pensées, de vos actions et de vos décisions. Le rôle de l'hypnothérapeute est de vous guider vers un état de relaxation et de vous proposer des suggestions positives pour vous aider à atteindre les objectifs souhaités.

Je suis un hypnothérapeute clinique agréé auprès de CACHE (Association canadienne des hypnothérapeutes et éducateurs en counseling), ce qui nécessite un minimum de 150 jours de cours et 50 heures de stage avec des exigences de supervision annuelle et de formation continue pour maintenir la certification, en plus du respect du code de l'association. de l'éthique. J'ai également des formations spécialisées incluant l'HypnoFertilité, l'HypnoNaissance et l'Hypnose de Liberté Sexuelle, parallèlement à ma formation académique en sexologie (certificat en intervention en sexualité de l'Université de Montréal et je termine actuellement un baccalauréat en sexologie à l'UQAM).

Une structure de session typique est l'enregistrement et la mise à jour depuis votre session précédente, suivis d'une session d'hypnose en direct et d'une discussion post-hypnose. Je peux également proposer d'autres pratiques corps-esprit pour soutenir le travail effectué au cours de la séance. Dans de rares occasions, une séance peut ne pas inclure d'hypnose. Par exemple, si quelque chose se présente à vous qui nécessite une longue discussion avant de poursuivre avec davantage d’hypnothérapie, ou si le besoin se fait sentir de modifier considérablement le cours du travail d’hypnothérapie.

L'hypnothérapie en ligne peut être une alternative puissante et pratique qui vous permet de profiter des bienfaits de l'hypnothérapie depuis pratiquement n'importe où dans le monde.

Commodité et accessibilité : L'hypnothérapie en ligne vous permet de profiter de séances dans le confort de votre foyer. Être dans un espace qui vous est déjà très familier peut faciliter le processus de relaxation et vous aider à atteindre plus facilement un état d'hypnose. Vous pouvez assister aux séances sans avoir besoin de vous déplacer dans un lieu physique, ce qui peut être un avantage pour ceux qui ont des horaires chargés, des problèmes de mobilité ou un accès limité aux hypnothérapeutes locaux.

Intimité et confort : Certaines personnes peuvent se sentir plus à l’aise en suivant une hypnothérapie dans le cadre familier de leur propre environnement. Les séances en ligne offrent un niveau d'intimité qui peut améliorer votre confort et votre ouverture d'esprit pendant le processus de thérapie. Vous pouvez créer un espace personnel propice à la relaxation et à l’introspection, favorisant une expérience d’hypnothérapie encore plus efficace.

Continuité des soins : Si vous déménagez ou voyagez fréquemment, l'hypnothérapie en ligne assure la continuité des soins. Vous pouvez maintenir votre progression thérapeutique et continuer à travailler avec le même hypnothérapeute quelle que soit votre localisation physique. Cela peut être particulièrement bénéfique pour les personnes qui préfèrent une relation thérapeutique à long terme ou qui ont besoin d’un soutien continu.

Lorsque vous envisagez l'hypnothérapie en ligne, il est essentiel de vous assurer de disposer d'une connexion Internet stable, d'un espace privé et confortable et d'une technologie compatible pour participer aux sessions en toute transparence. Mon cabinet utilise Zoom pour les sessions en ligne et la plateforme Practice Better pour les réservations de sessions et le partage de documents.

Le nombre de séances nécessaires varie d'une personne à l'autre. Plusieurs facteurs entrent en jeu tels que la nature et la complexité de la problématique que vous abordez, vos progrès individuels et vos objectifs personnels. En moyenne, les clients trouvent souvent une résolution en 3 à 6 séances. Cependant, certaines personnes peuvent avoir besoin de séances supplémentaires, notamment pour des problèmes complexes ou de longue date. De plus, vous pouvez choisir de continuer à travailler sur d’autres aspects du développement personnel même une fois vos objectifs initiaux atteints, ce qui nécessitera des séances supplémentaires. Le nombre de séances est en fin de compte une décision collaborative entre vous et votre hypnothérapeute.

Oui je le fais! Je suis accréditée auprès de l'ANQ (Association des Naturothérapeutes du Québec) pour émettre des reçus pour les services de naturothérapie qui sont remboursés par la plupart des grandes compagnies d'assurance dans le cadre de leur couverture de naturopathie. Comme les couvertures varient grandement d’un contrat à l’autre, je vous recommande de contacter votre assureur pour vérifier votre couverture. Veuillez nous contacter si vous avez besoin de plus amples informations.

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